Gesundheit

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Gesundheit
VHS macht gesünder! Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass "Begeisterung Dünger für das Gehirn" ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Fachbereichsleitung: Tina Etling | 04488 56-5160 | t.etling@kvhs-ammerland.de
Fragen rund um die Anmeldung: 04488 56-5100 | kvhs@kvhs-ammerland.de
Anmeldung möglich

Einfach mal durchatmen! Entspannungsmix auf Spiekeroog

  • Datum: Fr. 13.09.2024 - So. 15.09.2024
  • Uhrzeit: 19:30 - 21:45 Uhr
  • Ort: Spiekeroog, Haus am Meer, Westend 12
299,00 €
Anmeldung möglich

Wege zur persönlichen Stressbewältigung Entspannt und stark im Beruf

  • Datum: So. 09.06.2024 - Mi. 12.06.2024
  • Uhrzeit: 16:00 - 20:30 Uhr
  • Ort: Spiekeroog, Haus am Meer, Westend 12
449,00 €
Anmeldung möglich

Frische Brise mit Hatha-Yoga Yoga auf Spiekeroog

  • Datum: Fr. 07.06.2024 - So. 09.06.2024
  • Uhrzeit: 19:30 - 21:45 Uhr
  • Ort: Spiekeroog, Haus am Meer, Westend 12
299,00 €
Anmeldung möglich

Entspannt und stark die Insel genießen! Pilates und (Nordic) Walking auf Spiekeroog

  • Datum: Fr. 26.04.2024 - So. 28.04.2024
  • Uhrzeit: 17:30 - 21:00 Uhr
  • Ort: Spiekeroog, Haus am Meer, Westend 12
299,00 €
Anmeldung möglich

NEU Stimme und Persönlichkeit Die eigene Stimme entdecken

  • Datum: So. 21.04.2024 - Mi. 24.04.2024
  • Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
  • Ort: Spiekeroog, Haus am Meer, Westend 12
449,00 €
Anmeldung möglich

NEU Zeit für mich! Yoga-Pilates-Mix auf Spiekeroog

  • Datum: Fr. 22.03.2024 - So. 24.03.2024
  • Uhrzeit: 17:30 - 20:30 Uhr
  • Ort: Spiekeroog, Haus am Meer, Westend 12
299,00 €
Anmeldung möglich

Ganzheitliches Gedächtnistraining für Beruf und Alltag

  • Datum: Mi. 22.11.2023 - Fr. 24.11.2023
  • Uhrzeit: 09:00 - 15:30 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 11, Obergeschoss
87,40 €
Anmeldung möglich

Wege zur persönlichen Stressbewältigung Entspannt und stark im Beruf

  • Datum: So. 05.11.2023 - Mi. 08.11.2023
  • Uhrzeit: 16:00 - 16:30 Uhr
  • Ort: Spiekeroog, Haus am Meer, Westend 12
449,00 €
Anmeldung nur auf Warteliste möglich (belegt)

NEU Zeit für mich! Yoga-Pilates-Mix auf Spiekeroog

  • Datum: Fr. 20.10.2023 - So. 22.10.2023
  • Uhrzeit: 17:30 - 21:45 Uhr
  • Ort: Spiekeroog, Haus am Meer, Westend 12
299,00 €
Anmeldung möglich

Das Zielvereinbarungsgespräch

  • Datum: Fr. 22.09.2023 - Sa. 23.09.2023
  • Uhrzeit: 17:00 - 20:00 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 14, Obergeschoss
59,00 €
Anmeldung nur auf Warteliste möglich (belegt)

NEU Einfach mal durchatmen! Entspannungsmix auf Spiekeroog

  • Datum: Fr. 15.09.2023 - So. 17.09.2023
  • Uhrzeit: 19:30 - 21:45 Uhr
  • Ort: Spiekeroog, Haus am Meer, Westend 12
299,00 €
Anmeldung möglich

NEU Natur und Mensch entlang der Hunte Naturführung im Kanu

  • Datum: So. 10.09.2023
  • Uhrzeit: 10:00 - 12:30 Uhr
  • Ort: Wardenburg, Kanuanleger
29,50 €
Anmeldung möglich

NEU Hatha-Yoga Sommerferienkurs

  • Datum: Di. 11.07.2023 - Di. 15.08.2023
  • Uhrzeit: 09:00 - 10:30 Uhr
  • Ort: Rastede, kvhs, Raum 109, Gesundheitsraum
45,20 €
Anmeldung möglich

NEU Yoga auf dem Stuhl Sommerferienkurs

  • Datum: Di. 11.07.2023 - Di. 15.08.2023
  • Uhrzeit: 10:45 - 11:45 Uhr
  • Ort: Rastede, kvhs, Raum 109, Gesundheitsraum
31,80 €
Anmeldung möglich

Sommerliche Kräuterzeit Kräuterwanderung

  • Datum: Mi. 05.07.2023
  • Uhrzeit: 17:00 - 19:15 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, Grundschule Wiesengrund
19,10 €
Anmeldung möglich (nur noch wenige Plätze frei)

NEU Tapas & Friends

  • Datum: Di. 04.07.2023
  • Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
  • Ort: Rastede, KGS, Wilhelmstr., Küche
35,40 €
Anmeldung möglich

Waldbaden tut gut! In Balance durch die Kraft der Natur

  • Datum: Sa. 01.07.2023
  • Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
  • Ort: Rastede, kvhs, Eingang
17,80 €
Anmeldung möglich

Kanu-Mondscheinausflug mit Dolce Vita Picknick

  • Datum: Sa. 01.07.2023
  • Uhrzeit: 18:00 - 22:30 Uhr
  • Ort: Wardenburg, Kanuanleger
65,00 €
Anmeldung möglich

Yoga Sommer spezial

  • Datum: Do. 29.06.2023 - Do. 31.08.2023
  • Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 5, Erdgeschoss
72,00 €
Anmeldung möglich (nur noch wenige Plätze frei)

Slow-Carbs Kochen mit Kohlenhydraten, die satt und glücklich machen

  • Datum: Mi. 28.06.2023
  • Uhrzeit: 18:00 - 20:15 Uhr
  • Ort: Wiefelstede, Alte Schule, Küche
19,90 €
Anmeldung möglich

NEU Yoga Sommer spezial

  • Datum: Mi. 28.06.2023 - Mi. 30.08.2023
  • Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
  • Ort: Rastede, kvhs, Raum 109, Gesundheitsraum
72,00 €
Anmeldung möglich

NEU Street Food

  • Datum: Di. 27.06.2023
  • Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
  • Ort: Rastede, KGS, Wilhelmstr., Küche
35,40 €
Anmeldung möglich

NEU Herz Qigong I

  • Datum: Fr. 23.06.2023 - So. 25.06.2023
  • Uhrzeit: 17:00 - 19:15 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 5, Erdgeschoss
48,55 €
Anmeldung möglich

Genussvolle basische Sommerküche

  • Datum: Do. 22.06.2023
  • Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
  • Ort: Wiefelstede, Alte Schule, Küche
34,40 €
Anmeldung möglich

Fett versus Zucker Wer ist der größere "Übeltäter"?

  • Datum: Mi. 21.06.2023
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: Westerstede, kvhs, Raum B202, Seminarraum
10,00 €


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