Gesundheit Mehr Entspannungsangebote
Gesundheit Mehr Entspannungsangebote

Mehr Entspannungsangebote

VHS macht gesünder! Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass "Begeisterung Dünger für das Gehirn" ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Fachbereichsleitung: Tina Etling
Anmeldung möglich

Entspannungsmix
Sommer-Workshop

  • Datum: So. 30.06.2024
  • Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 5, Erdgeschoss
18,40 €
Anmeldung möglich

NEU Negative Glaubenssätze erkennen und transformieren
Sommer-Workshop

  • Datum: Sa. 29.06.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 15:30 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 5, Erdgeschoss
28,50 €
Anmeldung möglich

NEU Selbstfürsorge klingt gut - aber wie geht das?

  • Datum: Sa. 15.06.2024
  • Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
  • Ort: Westerstede, kvhs, Raum A004 - Gesundheitsraum
18,40 €
Anmeldung möglich

Waldbaden tut gut!
In Balance durch die Kraft der Natur

  • Datum: Sa. 15.06.2024 - Sa. 22.06.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
  • Ort: Rastede, kvhs, Eingang
17,80 €
Anmeldung möglich

Stressbewältigung am Arbeitsplatz

  • Datum: Do. 23.05.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 21:00 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 11, Obergeschoss
29,50 €
Anmeldung möglich

EFT-Meridian Klopfen
Zur Selbsthilfe bei Stress und Ängsten

  • Datum: Fr. 03.05.2024
  • Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
  • Ort: Westerstede, kvhs, Raum A004 - Gesundheitsraum
11,70 €
Besonderes Anmeldeverfahren

Entspannungstechniken am Arbeitsplatz

  • Datum: Do. 25.04.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 21:00 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 11, Obergeschoss
29,50 €
Anmeldung nur auf Warteliste möglich (belegt)

NEU Stimme und Persönlichkeit
Die eigene Stimme entdecken

  • Datum: So. 21.04.2024 - Mi. 24.04.2024
  • Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
  • Ort: Spiekeroog, Haus am Meer, Westend 12
449,00 €


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