Gesundheit

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Gesundheit
VHS macht gesünder! Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass "Begeisterung Dünger für das Gehirn" ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Fachbereichsleitung: Tina Etling | 04488 56-5160 | t.etling@kvhs-ammerland.de
Fragen rund um die Anmeldung: 04488 56-5100 | kvhs@kvhs-ammerland.de
Anmeldung möglich

Achtsam und entspannt auf Spiekeroog
Aquarell mit floralen Elementen

  • Datum: Vorankündigung
    Freitag, 20. Juni - Sonntag, 26. Juni 2025
    Mehr ab Herbst 2024
  • Ort: Spiekeroog, Haus am Meer, Westend 12
0,00 €
Anmeldung möglich

NEU Ganzheitliches Gedächtnistraining für Beruf und Alltag

  • Datum: Mo. 14.10.2024 - Fr. 18.10.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 11, Obergeschoss
114,70 €
Anmeldung nur auf Warteliste möglich (belegt)

Einfach mal durchatmen!
Entspannungsmix auf Spiekeroog

  • Datum: Fr. 13.09.2024 - So. 15.09.2024
  • Uhrzeit: 19:30 - 21:45 Uhr
  • Ort: Spiekeroog, Haus am Meer, Westend 12
299,00 €
Anmeldung möglich

Natur und Mensch entlang der Hunte
Naturführung im Kanu

  • Datum: So. 25.08.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 12:30 Uhr
  • Ort: Wardenburg, Kanuanleger
29,50 €
Anmeldung möglich

Kanu-Mondscheinausflug mit Dolce Vita Picknick

  • Datum: Sa. 17.08.2024
  • Uhrzeit: 17:30 - 21:30 Uhr
  • Ort: Wardenburg, Kanuanleger
69,50 €
Anmeldung möglich

Entspannungsmix
Sommer-Workshop

  • Datum: So. 30.06.2024
  • Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 5, Erdgeschoss
18,40 €
Anmeldung möglich

NEU Negative Glaubenssätze erkennen und transformieren
Sommer-Workshop

  • Datum: Sa. 29.06.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 15:30 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 5, Erdgeschoss
28,50 €
Anmeldung möglich

Yoga-Pilates-Mix
Sommer-Kurs

  • Datum: Do. 27.06.2024 - Do. 01.08.2024
  • Uhrzeit: 11:00 - 12:00 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 5, Erdgeschoss
31,80 €
Anmeldung nur auf Warteliste möglich (belegt)

Pilates
50 plus - Sommer-Kurs

  • Datum: Mi. 26.06.2024 - Mi. 31.07.2024
  • Uhrzeit: 11:00 - 12:00 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 5, Erdgeschoss
31,80 €
Anmeldung möglich (nur noch wenige Plätze frei)

Hybrid: Pilates
Sommer-Kurs

  • Datum: Mi. 26.06.2024 - Mi. 07.08.2024
  • Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr
  • Ort: Westerstede, kvhs, Raum A004 - Gesundheitsraum
28,45 €
Anmeldung möglich

Hybrid: Yoga-Pilates-Mix
Sommer-Kurs

  • Datum: Mi. 26.06.2024 - Mi. 07.08.2024
  • Uhrzeit: 17:15 - 18:15 Uhr
  • Ort: Westerstede, kvhs, Raum A004 - Gesundheitsraum
28,45 €
Anmeldung möglich (nur noch wenige Plätze frei)

Rückenfit
Sommer-Kurs

  • Datum: Di. 25.06.2024 - Di. 23.07.2024
  • Uhrzeit: 11:00 - 12:00 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 5, Erdgeschoss
28,45 €
Anmeldung möglich (nur noch wenige Plätze frei)

Hybrid: Pilates
Sommer-Kurs

  • Datum: Mo. 24.06.2024 - Mo. 05.08.2024
  • Uhrzeit: 16:30 - 17:30 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 5, Erdgeschoss
31,80 €
Anmeldung möglich (nur noch wenige Plätze frei)

NEU Die Rache des Klabautermann
Krimidinner

  • Datum: Fr. 21.06.2024
  • Uhrzeit: 17:30 - 22:00 Uhr
  • Ort: Westerstede, kvhs, Raum A008 - Lehrküche
39,10 €
Anmeldung möglich (nur noch wenige Plätze frei)

NEU Selbstfürsorge klingt gut - aber wie geht das?

  • Datum: Sa. 15.06.2024
  • Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
  • Ort: Westerstede, kvhs, Raum A004 - Gesundheitsraum
18,40 €
Anmeldung möglich

Waldbaden tut gut!
In Balance durch die Kraft der Natur

  • Datum: Sa. 15.06.2024 - Sa. 22.06.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
  • Ort: Rastede, kvhs, Eingang
17,80 €
Anmeldung nur auf Warteliste möglich (belegt)

Syrische Küche und Esskultur
Party-Buffet

  • Datum: Fr. 14.06.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 21:00 Uhr
  • Ort: Wiefelstede, Alte Schule, Küche
31,40 €
Anmeldung möglich

Yoga Sommer spezial

  • Datum: Do. 13.06.2024 - Do. 15.08.2024
  • Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 5, Erdgeschoss
72,00 €
Anmeldung nur auf Warteliste möglich (belegt)

Das Gesundheitserlebnis
Basenfasten

  • Datum: Mi. 12.06.2024 - Mo. 24.06.2024
  • Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 14, Obergeschoss
42,50 €
Anmeldung nur auf Warteliste möglich (belegt)

Yoga Sommer spezial

  • Datum: Mi. 12.06.2024 - Mi. 14.08.2024
  • Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
  • Ort: Rastede, kvhs, Raum 109, Gesundheitsraum
72,00 €
Anmeldung nur auf Warteliste möglich (belegt)

Mit Klängen zu Entspannung, Ruhe und neuer Kraft finden

  • Datum: Do. 30.05.2024 - Do. 20.06.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: Rastede, kvhs, Raum 109, Gesundheitsraum
31,80 €
Anmeldung möglich (nur noch wenige Plätze frei)

Hatha-Yoga

  • Datum: Do. 02.05.2024 - Do. 20.06.2024
  • Uhrzeit: 17:45 - 19:15 Uhr
  • Ort: Augustfehn, Oberschule, Unterrichtsraum
51,90 €
Anmeldung möglich

Hatha-Yoga

  • Datum: Do. 02.05.2024 - Do. 20.06.2024
  • Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
  • Ort: Augustfehn, Oberschule, Unterrichtsraum
51,90 €
Besonderes Anmeldeverfahren

Ausbildung zur Kräuterfachkraft

  • Datum: Sa. 27.04.2024 - So. 27.10.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 16:00 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 14, Obergeschoss
710,00 €
Anmeldung möglich (nur noch wenige Plätze frei)

Meridian Yoga
Sanftes Yoga

  • Datum: Di. 23.04.2024 - Di. 18.06.2024
  • Uhrzeit: 20:00 - 21:00 Uhr
  • Ort: Rastede, kvhs, Raum 109, Gesundheitsraum
41,90 €


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