Gesundheit Qigong, T'ai Chi Chuan
Gesundheit Qigong, T'ai Chi Chuan

Qigong, T'ai Chi Chuan

VHS macht gesünder!

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.
Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass "Begeisterung Dünger für das Gehirn" ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Anmeldung möglich

Einfach mal durchatmen!
Entspannungsmix auf Spiekeroog

  • Datum: Freitag, 18. September - Sonntag, 20. September 2026
    Freitag, circa 19:30 Uhr - Sonntag, circa 12:00 Uhr

    Rücktrittsschluss bis einschließlich Freitag, 15. Mai 2026.
  • Uhrzeit: 19:30 - 11:30 Uhr
  • Ort: Spiekeroog, Haus am Meer, Westend 12
349,00 €
Anmeldung möglich

NEU T'ai Chi Ch'uan

  • Datum: Sa. 29.11.2025 - So. 30.11.2025
  • Uhrzeit: 14:00 - 18:00 Uhr
  • Ort: Rastede, kvhs, Raum 109, Gesundheitsraum
38,50 €
Anmeldung möglich

In der Ruhe liegt die Kraft

  • Datum: Sa. 08.11.2025
  • Uhrzeit: 10:00 - 16:30 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 5, Erdgeschoss
33,80 €
Anmeldung möglich

Qigong
Die Lebensenergie in den Fluss bringen

  • Datum: Fr. 07.11.2025 - Fr. 19.12.2025
  • Uhrzeit: 10:00 - 11:00 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 5, Erdgeschoss
39,80 €
Anmeldung möglich

Qigong
Die Lebensenergie in den Fluss bringen

  • Datum: Do. 06.11.2025 - Do. 18.12.2025
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 5, Erdgeschoss
39,80 €
Anmeldung möglich

Qigong
12 edle Übungen

  • Datum: Do. 25.09.2025 - Do. 18.12.2025
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
  • Ort: Edewecht, Kindergarten, Zum Stadion
51,90 €
Anmeldung nur auf Warteliste möglich (belegt)

Einfach mal durchatmen!
Entspannungsmix auf Spiekeroog

  • Datum: Fr. 12.09.2025 - So. 14.09.2025
  • Uhrzeit: 19:30 - 11:30 Uhr
  • Ort: Spiekeroog, Haus am Meer, Westend 12
307,00 €
Anmeldung möglich (nur noch wenige Plätze frei)

Tai Chi Ch'uan

  • Datum: Do. 04.09.2025 - Do. 11.12.2025
  • Uhrzeit: 17:30 - 18:30 Uhr
  • Ort: Westerstede, kvhs CAMPUS Raum C201 - Gesundheitsraum
58,60 €


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