Gesundheit Yoga Specials (Kurse und Workshops)
Gesundheit Yoga Specials (Kurse und Workshops)

Yoga Specials (Kurse und Workshops)

VHS macht gesünder!

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.
Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass "Begeisterung Dünger für das Gehirn" ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Anmeldung möglich

NEU Zeit für mich! Yoga-Pilates-Mix auf Spiekeroog

  • Datum: Fr. 20.10.2023 - So. 22.10.2023
  • Uhrzeit: 19:30 - 21:45 Uhr
  • Ort: Spiekeroog, Haus am Meer, Westend 12
299,00 €
Anmeldung möglich (nur noch wenige Plätze frei)

Frische Brise mit Hatha-Yoga Yoga auf Spiekeroog

  • Datum: Fr. 16.06.2023 - So. 18.06.2023
  • Uhrzeit: 19:30 - 21:45 Uhr
  • Ort: Spiekeroog, Haus am Meer, Westend 12
299,00 €
Anmeldung möglich

NEU Einführung in die Chakrenlehre

  • Datum: So. 29.01.2023
  • Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 5, Erdgeschoss
18,40 €
Anmeldung möglich

Kraft und innere Ruhe durch Yin Yoga & Yoga Nidra Schnupperworkshop

  • Datum: So. 15.01.2023
  • Uhrzeit: 14:00 - 16:15 Uhr
  • Ort: Rastede, kvhs, Raum 109, Gesundheitsraum
15,05 €
Anmeldung möglich

Power Qi Das Beste aus Yoga, Qigong und Muckibude

  • Datum: So. 08.01.2023
  • Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 5, Erdgeschoss
18,40 €
Anmeldung möglich

NEU Ein Yoga-Tag im Advent

  • Datum: Sa. 10.12.2022
  • Uhrzeit: 09:30 - 16:30 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 5, Erdgeschoss
31,80 €
Anmeldung möglich

Faszien-Yoga Faszientraining für mehr Geschmeidigkeit

  • Datum: So. 04.12.2022
  • Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 5, Erdgeschoss
18,40 €
Anmeldung möglich

Male dir dein Heilsymbol

  • Datum: So. 20.11.2022
  • Uhrzeit: 14:00 - 17:15 Uhr
  • Ort: Rastede, kvhs, Raum 101, Seminarraum
18,40 €
Anmeldung möglich

NEU Alles im Lot? Yoga Schwerpunkt Beckenboden

  • Datum: So. 06.11.2022
  • Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 5, Erdgeschoss
18,40 €
Anmeldung möglich

Tief durchatmen! Atmen ist mehr als nur Luft holen

  • Datum: So. 09.10.2022
  • Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
  • Ort: Westerstede, kvhs, Raum A004 - Gesundheitsraum
18,40 €
Anmeldung möglich

NEU Yoga für Männer

  • Datum: Sa. 08.10.2022
  • Uhrzeit: 10:00 - 12:15 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 5, Erdgeschoss
15,10 €
Anmeldung möglich

Inseln des Alltags

  • Datum: So. 18.09.2022
  • Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 5, Erdgeschoss
35,80 €
Anmeldung möglich

Immer schön locker bleiben!

  • Datum: Do. 15.09.2022 - Do. 24.11.2022
  • Uhrzeit: 15:45 - 16:45 Uhr
  • Ort: Rastede, kvhs, Raum 109, Gesundheitsraum
45,20 €
Anmeldung möglich

Kraft und innere Ruhe durch Yin Yoga & Yoga Nidra

  • Datum: Mi. 14.09.2022 - Mi. 07.12.2022
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: Rastede, kvhs, Raum 109, Gesundheitsraum
78,70 €
Anmeldung möglich

Meridian Yoga Sanftes Yoga

  • Datum: Di. 13.09.2022 - Di. 13.12.2022
  • Uhrzeit: 20:00 - 21:00 Uhr
  • Ort: Rastede, kvhs, Raum 109, Gesundheitsraum
58,60 €
Anmeldung möglich

Yoga auf dem Stuhl

  • Datum: Mi. 07.09.2022 - Mi. 30.11.2022
  • Uhrzeit: 09:30 - 10:30 Uhr
  • Ort: Westerstede, kvhs, Raum A004 - Gesundheitsraum
51,90 €
Anmeldung nur auf Warteliste möglich (belegt)

Yoga Sommer spezial

  • Datum: Mi. 06.07.2022 - Mi. 07.09.2022
  • Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 5, Erdgeschoss
69,00 €


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