Gesundheit Yoga Specials (Kurse und Workshops)
Gesundheit Yoga Specials (Kurse und Workshops)

Yoga Specials (Kurse und Workshops)

VHS macht gesünder!

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.
Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass "Begeisterung Dünger für das Gehirn" ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Anmeldung möglich (nur noch wenige Plätze frei)

NEU Zeit für mich!
Yoga auf Spiekeroog

  • Datum: Fr. 22.03.2024 - So. 24.03.2024
  • Uhrzeit: 17:30 - 20:30 Uhr
  • Ort: Spiekeroog, Haus am Meer, Westend 12
299,00 €
Anmeldung möglich

Yoga Sommer spezial

  • Datum: Do. 13.06.2024 - Do. 15.08.2024
  • Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 5, Erdgeschoss
72,00 €
Anmeldung möglich

Yoga Sommer spezial

  • Datum: Mi. 12.06.2024 - Mi. 14.08.2024
  • Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
  • Ort: Rastede, kvhs, Raum 109, Gesundheitsraum
72,00 €
Anmeldung möglich

Yoga auf dem Stuhl

  • Datum: Mi. 03.04.2024 - Mi. 15.05.2024
  • Uhrzeit: 15:00 - 16:30 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 5, Erdgeschoss
45,20 €
Anmeldung möglich

Yoga auf dem Stuhl

  • Datum: Mi. 07.02.2024 - Mi. 29.05.2024
  • Uhrzeit: 09:30 - 10:30 Uhr
  • Ort: Westerstede, kvhs, Raum A004 - Gesundheitsraum
87,81 €
Anmeldung möglich

NEU Hüftöffner im Yoga

  • Datum: Sa. 13.04.2024
  • Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
  • Ort: Rastede, kvhs, Raum 109, Gesundheitsraum
44,00 €
Anmeldung nur auf Warteliste möglich (belegt)

Frische Brise mit Hatha-Yoga
Yoga auf Spiekeroog

  • Datum: Fr. 07.06.2024 - So. 09.06.2024
  • Uhrzeit: 19:30 - 21:45 Uhr
  • Ort: Spiekeroog, Haus am Meer, Westend 12
299,00 €
Anmeldung möglich (nur noch wenige Plätze frei)

Faszien-Yoga
Faszientraining für mehr Geschmeidigkeit

  • Datum: So. 14.04.2024
  • Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 5, Erdgeschoss
18,40 €
Anmeldung möglich

Einführung in die Chakrenlehre

  • Datum: So. 26.05.2024
  • Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 5, Erdgeschoss
18,40 €


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