Einführung in die Chakrenlehre

Kursbeschreibung

Für Interessierte mit und ohne Vorkenntnisse.

Chakren, die sogenannten Energiezentren. Man hört immer von ihnen im Yoga Bereich, diese sagenumwobene Kundalini Energie, die wie eine Schlange am Ende der Wirbelsäule ruht, doch wie kann ich sie konkret erlebbar machen und spüren? Durch Akupressurpunkte, die wir in aller Ruhe gemeinsam entdecken und die Sie jederzeit anhand des Skripts wieder aktivieren können.
Sanfte Yogasequenzen bringen uns in den Energiefluss, Atemübungen bauen Energie auf, regulieren sie und der Abschluss wird eine Klangmeditation bilden, in der sie Ruhe und Kraft tanken können mit der Erkenntnis: Es ist bereits alles in Ihnen vorhanden.