Gesundheit

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Gesundheit
VHS macht gesünder! Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass "Begeisterung Dünger für das Gehirn" ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Fachbereichsleitung: Tina Etling | 04488 56-5160 | t.etling@kvhs-ammerland.de
Fragen rund um die Anmeldung: 04488 56-5100 | kvhs@kvhs-ammerland.de
Anmeldung möglich

Zumba®

  • Datum: Mo. 22.01.2024 - Mo. 17.06.2024
  • Uhrzeit: 16:30 - 17:30 Uhr
  • Ort: Westerstede, kvhs, Raum A004 - Gesundheitsraum
82,10 €
Anmeldung nur auf Warteliste möglich (belegt)

Zumba®

  • Datum: Mi. 24.01.2024 - Mi. 19.06.2024
  • Uhrzeit: 20:00 - 21:00 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 5, Erdgeschoss
85,40 €
Anmeldung möglich (nur noch wenige Plätze frei)

NEU Zeit für mich!
Yoga auf Spiekeroog

  • Datum: Fr. 22.03.2024 - So. 24.03.2024
  • Uhrzeit: 17:30 - 20:30 Uhr
  • Ort: Spiekeroog, Haus am Meer, Westend 12
299,00 €
Anmeldung möglich

Yoga-Pilates-Mix

  • Datum: Do. 08.02.2024 - Do. 20.06.2024
  • Uhrzeit: 11:00 - 12:00 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 5, Erdgeschoss
41,85 €
Anmeldung möglich

Yoga-Pilates-Mix
Sommer-Kurs

  • Datum: Do. 27.06.2024 - Do. 01.08.2024
  • Uhrzeit: 11:00 - 12:00 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 5, Erdgeschoss
31,80 €
Anmeldung möglich

Yoga Sommer spezial

  • Datum: Do. 13.06.2024 - Do. 15.08.2024
  • Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 5, Erdgeschoss
72,00 €
Anmeldung möglich

Yoga Sommer spezial

  • Datum: Mi. 12.06.2024 - Mi. 14.08.2024
  • Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
  • Ort: Rastede, kvhs, Raum 109, Gesundheitsraum
72,00 €
Anmeldung möglich

Yoga auf dem Stuhl

  • Datum: Mi. 03.04.2024 - Mi. 15.05.2024
  • Uhrzeit: 15:00 - 16:30 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 5, Erdgeschoss
45,20 €
Anmeldung möglich

Yoga auf dem Stuhl

  • Datum: Mi. 07.02.2024 - Mi. 29.05.2024
  • Uhrzeit: 09:30 - 10:30 Uhr
  • Ort: Westerstede, kvhs, Raum A004 - Gesundheitsraum
87,81 €
Anmeldung nur auf Warteliste möglich (belegt)

Wege zur persönlichen Stressbewältigung
Entspannt und stark im Beruf

  • Datum: So. 09.06.2024 - Mi. 12.06.2024
  • Uhrzeit: 16:00 - 20:30 Uhr
  • Ort: Spiekeroog, Haus am Meer, Westend 12
449,00 €
Anmeldung möglich

Waldbaden tut gut!
In Balance durch die Kraft der Natur

  • Datum: Sa. 15.06.2024 - Sa. 22.06.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
  • Ort: Rastede, kvhs, Eingang
17,80 €
Anmeldung möglich

Unsere Hände
Das unbekannte Land

  • Datum: Mi. 24.04.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 20:15 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 11, Obergeschoss
15,10 €
Anmeldung möglich

Umgang mit Demenz
Eine Einführung für pflegende Angehörige

  • Datum: Samstag, 13. April und 20. April 2024, jeweils 15:00-17:30 Uhr
  • Uhrzeit: 15:00 - 17:30 Uhr
  • Ort: Rastede, kvhs, Raum 101, Seminarraum
25,10 €
Anmeldung nur auf Warteliste möglich (belegt)

Tennis

  • Datum: Mo. 05.02.2024 - Mo. 06.05.2024
  • Uhrzeit: 21:00 - 22:00 Uhr
  • Ort: Westerstede, Mehrzweckhalle des WTV e.V.
75,00 €
Anmeldung möglich (nur noch wenige Plätze frei)

Tennis

  • Datum: Fr. 23.02.2024 - Fr. 03.05.2024
  • Uhrzeit: 20:00 - 21:00 Uhr
  • Ort: Westerstede, Mehrzweckhalle des WTV e.V.
75,00 €
Anmeldung möglich

T'ai Chi Ch'uan

  • Datum: Do. 04.04.2024 - Do. 06.06.2024
  • Uhrzeit: 17:30 - 18:30 Uhr
  • Ort: Westerstede, kvhs, Raum A004 - Gesundheitsraum
45,20 €
Anmeldung möglich (nur noch wenige Plätze frei)

Syrische Küche und Esskultur
Party-Buffet

  • Datum: Fr. 14.06.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 21:00 Uhr
  • Ort: Wiefelstede, Alte Schule, Küche
31,40 €
Anmeldung nur auf Warteliste möglich (belegt)

Sushi - Maki & Co.

  • Datum: Mi. 10.04.2024
  • Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
  • Ort: Westerstede, kvhs, Raum A008 - Lehrküche
32,40 €
Anmeldung möglich

Stressbewältigung am Arbeitsplatz

  • Datum: Do. 23.05.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 21:00 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 11, Obergeschoss
29,50 €
Anmeldung möglich

Sportbootführerscheine "See" und "Binnen"

  • Datum: Mo. 12.02.2024 - Mo. 13.05.2024
  • Uhrzeit: 19:00 - 21:30 Uhr
  • Ort: Westerstede, Hössenschule, Raum 2
320,00 €
Anmeldung möglich

Sommer-Wildkräuter-Spaziergang mit Snack

  • Datum: Fr. 14.06.2024
  • Uhrzeit: 17:00 - 19:15 Uhr
  • Ort: Hengstforde, Hengstforder Mühle
18,10 €
Anmeldung möglich

Seelenbewegung 
Sophias Tanz inspiriert von Soul Motion

  • Datum: So. 28.04.2024
  • Uhrzeit: 13:00 - 14:30 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 5, Erdgeschoss
11,70 €
Anmeldung möglich

Seelenbewegung 
Sophias Tanz inspiriert von Soul Motion

  • Datum: So. 26.05.2024
  • Uhrzeit: 10:30 - 12:00 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 5, Erdgeschoss
11,70 €
Anmeldung nur auf Warteliste möglich (belegt)

Rückenfit

  • Datum: Di. 06.02.2024 - Di. 18.06.2024
  • Uhrzeit: 11:00 - 12:00 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 5, Erdgeschoss
41,90 €
Anmeldung möglich

Rückenfit
Sommer-Kurs

  • Datum: Di. 25.06.2024 - Di. 30.07.2024
  • Uhrzeit: 11:00 - 12:00 Uhr
  • Ort: Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 5, Erdgeschoss
31,80 €


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Öffnungszeiten

Montag - Mittwoch
08:00 - 12:00 Uhr, 14:00 - 16:00 Uhr
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