NEU Zyklusgerechte Ernährung

Kursbeschreibung

Der weibliche Zyklus ist weit mehr als nur die monatliche Blutung. Er ist ein komplexes Zusammenspiel von Hormonen, das den gesamten Stoffwechsel und das Wohlbefinden beeinflussen kann. Der Vortrag beleuchtet den Ablauf der verschiedenen Zyklusphasen und zeigt die Zusammenhänge zwischen der Ernährung und dem weiblichen Hormonsystem.

Ziel ist es, die Abläufe im eigenen Körper besser zu verstehen und ein Bewusstsein dafür zu entwickeln, wie Ernährung im Alltag zyklusbewusst gestaltet werden kann.