Hatha-Yoga

Kursbeschreibung

Für Interessierte ohne Vorkenntnisse und mit leichten Vorkenntnissen.

Yoga ist ein jahrtausendaltes System körperlicher und geistiger Übungen, das jedem Menschen helfen kann, mehr Beweglichkeit, Entspannung und innere Ruhe zu finden. Die aus Indien stammende Philosophie möchte mit ihren Körperhaltungen (Asanas) die Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele wiederherstellen. Genau der richtige Ausgleich, um uns behutsam für die stressigen Belastungen in Beruf und Alltag zu wappnen.
In unseren Angeboten lernen Sie verschiedene Asanas schrittweise kennen und werden fachkundig von unseren Lehrkräften angeleitet. Die Asanas können Ihren Körper geschmeidiger machen und ergänzend zu den praktischen Übungen erhalten Sie Hintergrundwissen, welches Ihnen einen fundierten Einblick in die Yoga-Philosophie ermöglicht.
Die Asanas können Ihnen eine spürbare Ausgeglichenheit sowie verbesserte Konzentrationsfähigkeit ermöglichen. Dadurch kann Ihr gesamter Organismus gestärkt werden. Durch Tiefenentspannung und Atemübungen kann Yoga den Geist und die Seele zur Ruhe bringen. Tanken Sie mit uns körperlich und seelisch in unseren Angeboten auf.

Hybrid-Angebote: Was bedeutet Hybrid?
Bei diesem Kursformat ist ein Teil des Kurses im Seminarraum anwesend, der andere Teil wird online von zuhause zugeschaltet. Ist somit ein Kurs als Hybrid-Angebot gekennzeichnet bedeutet das für Sie: Sie entscheiden sich bei der Anmeldung, ob Sie online oder in Präsenz teilnehmen möchten.
Bitte beachten: Geben Sie bei Ihrer Anmeldung unbedingt an, ob Sie online oder in Präsenz teilnehmen möchten.

Wichtiger Hinweis: Bei der Übertragung zwischen Online und dem Kursraum werden Ton und Bildinhalte übermittelt. Das Aufzeichnen dieser Inhalte ist allen Teilnehmenden untersagt. Teilnehmende in Präsenz, die sich zu einem Hybrid-Kurs anmelden, stimmen mit ihrer Anmeldung zu, dass Ton, Bild sowie Bildschirminhalte aus dem Kursraum zu den Online-Teilnehmenden übertragen werden dürfen.