Waldbaden tut gut!
In Balance durch die Kraft der Natur

Kursbeschreibung

Der Aufenthalt unter dichten Bäumen bringt Ruhe, Entspannung und sogar Heilung. Stresshormone werden im Wald messbar gesenkt. Die Produktion von Killerzellen, die unser Immunsystem festigen und Entzündungen hemmen, steigt im Wald. Und: Die drei wichtigsten Anti-Krebsproteine werden bei Waldspaziergängen vermehrt produziert. Durch gezielte Entspannungs-, Achtsamkeits- und Bewegungsübungen kann die Wirkung des Waldes intensiviert werden. Darum möchte ich Dich einladen, den Wald auf ganz neue Weise und mit allen Sinnen kennenzulernen und seine heilsame Wirkung zu erfahren.
Wir treffen uns in den Räumen der kvhs Ammerland in Rastede. Von dort brechen wir gemeinsam zum "Waldbaden" in den nahe gelegenen Schlosspark auf. Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt, ausgenommen Unwetter.

Bitte mitbringen:
Bequeme, wetterfeste Kleidung, festes Schuhwerk, Trinkwasser.