Zeit im Griff (für Frauen)
Effektives Selbstmanagement für mehr Lebensqualität

Kursbeschreibung

Dieser Workshop zum Thema Zeit- und Selbstmanagement ist für Frauen, die sich den vielfältigen Herausforderungen der Vereinbarkeit von Beruf & Familie stellen müssen.
Wir lernen gemeinsam, wie Achtsamkeit uns dabei unterstützen kann, Prioritäten und Grenzen zu setzen. Durch einen guten Umgang mit Zeit schaffen wir mehr Effizienz und Raum für Selbstfürsorge, sowie "das Schöne" im Leben. So können wir Stress reduzieren und mehr Balance in den Alltag bringen.