NEU Mit innerer Balance durch erholsame Nächte
Wertvolle Heilpflanzen bei Schlafstörungen

Kursbeschreibung

Immer mehr Menschen leiden an Schlaflosigkeit. Sie sind jeden Tag müde und unausgeschlafen, weil sie nachts nicht ein- oder durchschlafen können. Probleme und Sorgen sind häufige Ursache dafür. Aber auch das Älterwerden sorgt für Schlaflosigkeit, denn von Jahr zu Jahr braucht man weniger Schlaf. Es ist nicht immer nötig, gleich zur „chemischen Keule“ zu greifen, denn es gibt hilfreiche natürlich Heilpflanzen.
Auch die richtige Schlafhygiene im täglichen Leben kann das Symptom erfolgreich bekämpfen. Neben der richtigen Anwendung und Zubereitung wichtiger Wohlfühl-Kräuter und ätherischen Ölen, lernst du auch hilfreiche Entspannungsübungen kennen.