NEU Aerialyoga

Kursbeschreibung

Eine Kooperation mit Polewirbel

Für Interessierte mit und ohne Vorkenntnisse

In diesem Aerialyoga-Kurs entdecken wir die wohltuenden Effekte des Aerialyogas. Der Kurs bietet eine Kombination aus Entspannung, Kräftigung und Spaß im Tuch. In den vier Terminen gibt es eine Einführung in das Aerialyogatuch für Grundlagen und Sicherheit, Kräftigungsübungen zur Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der
Flexibilität, Entspannungstechniken mit Atemübungen und meditativen Elemente und spielerischer Luftakrobatik für mehr Selbstvertrauen und Leichtigkeit. Die Kursleiterin ist zertifizierte Aerialyogalehrerin und begleitet den Kurs in einer sicheren und unterstützenden Atmosphäre. Probiert es aus und erlebt die transformative Kraft des Aerialyogas.