NEU Herausforderungen meistern mit persönlicher Widerstandskraft

Kursbeschreibung

Resilienz - dieses Wort ist immer wieder in aller Munde. Doch wie erreichen wir es, persönliche Krisen nicht nur gut zu überstehen, sondern sogar gestärkt aus ihnen herauszugehen? Wie lassen wir uns von Problemen nicht unterkriegen, sondern begegnen ihnen mit Zutrauen und entwickeln aus eigener Kraft passende Lösungsansätze? Die persönliche Widerstandskraft ist lebenslang mit verschiedenen Strategien kultivierbar.

An diesem Abend geht es um die Grundzüge der Resilienz, entscheidende Resilienzfaktoren und einen Einblick in eigene, bereits vorhandene Ressourcen zur Stärkung der persönlichen Widerstandskraft.

Bitte mitbringen: Schreibzeug und eigene Verpflegung nach Bedarf