Kursdetails
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NEU Fit werden, fit bleiben
Gute Vorsätze mit Lust und Schwung umsetzen

Anmeldung möglich

Kursnummer P5724
Beginn Samstag, 22. November 2025, 10:00 - 17:30 Uhr
Dauer 2 Termine
Kursort Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 11, Obergeschoss
Gebühr Ab 10 Personen 72,00 €, bei 8-9: 92,10 €, bei 7: 105,50 €
Bitte mitbringen: Schreibzeug, Snack und Getränk.

Kursbeschreibung

Viele Menschen nehmen sich regelmäßig eine Menge vor: Mehr Bewegung, gesünderes Essen, weniger Essen, weniger Alkohol, mit dem Rauchen aufhören und vieles mehr.
Die Meisten halten diese Vorsätze nicht lange durch; kein Wunder, sind sie ja auch mit Verzicht und einem hohen Aufwand verbunden und machen mitunter wenig oder gar keinen Spaß. Es ist eine echte Herausforderung, alte Gewohnheiten abzulegen und durch neue zu ersetzen.
In diesem Workshop nähern wir uns dem Thema Fitness und Wohlbefinden auf eine ganz andere Art an: Sie erhalten interessante und anregende Informationen darüber, wie ein menschlicher Organismus gut funktioniert und was er dafür benötigt.

Mit der äußerst erfolgreichen ZRM®-Methode erarbeiten Sie sich ein wirkungsvolles und höchst motivierendes Gesundheitsziel. Anschließend finden Sie Ihre individuellen Ressourcen, die Ihnen bei der Zielerreichung helfen werden. Bei dieser Art des Vorgehens geht es um Alternativen statt Verzicht, Motivation statt Verbot, Lust statt Frust und langfristige Zufriedenheit statt kurzfristiger Erfolge. Und Sie können das gute Gefühl erleben, Ihren Lebensstil selbstbestimmt und selbstwirksam zu gestalten.

kvhs, Raum 11, Obergeschoss

Schulstr. 5
26160 Bad Zwischenahn

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Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
22.11.2025
Uhrzeit
10:00 - 17:30 Uhr
Ort
Schulstr. 5, Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 11, Obergeschoss
Datum
23.11.2025
Uhrzeit
10:00 - 17:30 Uhr
Ort
Schulstr. 5, Bad Zwischenahn, kvhs, Raum 11, Obergeschoss

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Öffnungszeiten

Montag - Mittwoch
08:00 - 12:00 Uhr, 14:00 - 16:00 Uhr
Donnerstag
08:00 - 12:00 Uhr, 14:00 - 18:00 Uhr
Freitag
08:00 - 12:30 Uhr

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