Sanftes Yoga geht auf spezielle Anforderungen ein, die Ältere, Ungeübte und Menschen mit Bewegungseinschränkungen an ihre Yogapraxis stellen. Eine schonende Art des Übens: sanft belebend, aktivierend und ausgleichend. Wir fördern Kraft, Koordination und Balance und verbessern die Beweglichkeit beziehungsweise stellen diese achtsam wieder her.
