Balance me:
Balance mit Pilates in den Wechseljahren

Kursbeschreibung

Die Wechseljahre sind für viele Frauen eine Zeit voller Fragen und Unsicherheiten. Dein Körper verändert sich, alte Gewohnheiten funktionieren vielleicht nicht mehr wie gewohnt, und du fragst dich, wie du diesen neuen Lebensabschnitt aktiv und positiv gestalten kannst? Hier ist die gute Nachricht: Du kannst die Kontrolle zurückgewinnen, dich stärker und leichter fühlen und mit Pilates dein Wohlbefinden wiederfinden. Pilates macht eine starke Mitte, stärkt den Beckenboden, sorgt für lange, schlanke Muskeln, einen gesunden Rücken und einen fitten Geist. In diesem Workshop wollen wir Pilatesübungen von Grund auf erarbeiten und mit 2 Einheiten Pilates-Flow abrunden. Sei dabei und sei bereit für Dein neues Ich!