NEU Fit werden, fit bleiben
Gute Vorsätze mit Lust und Schwung umsetzen

Kursbeschreibung

Viele Menschen nehmen sich regelmäßig eine Menge vor: Mehr Bewegung, gesünderes Essen, weniger Essen, weniger Alkohol, mit dem Rauchen aufhören und vieles mehr.
Die Meisten halten diese Vorsätze nicht lange durch; kein Wunder, sind sie ja auch mit Verzicht und einem hohen Aufwand verbunden und machen mitunter wenig oder gar keinen Spaß. Es ist eine echte Herausforderung, alte Gewohnheiten abzulegen und durch neue zu ersetzen.
In diesem Workshop nähern wir uns dem Thema Fitness und Wohlbefinden auf eine ganz andere Art an: Sie erhalten interessante und anregende Informationen darüber, wie ein menschlicher Organismus gut funktioniert und was er dafür benötigt.

Mit der äußerst erfolgreichen ZRM®-Methode erarbeiten Sie sich ein wirkungsvolles und höchst motivierendes Gesundheitsziel. Anschließend finden Sie Ihre individuellen Ressourcen, die Ihnen bei der Zielerreichung helfen werden. Bei dieser Art des Vorgehens geht es um Alternativen statt Verzicht, Motivation statt Verbot, Lust statt Frust und langfristige Zufriedenheit statt kurzfristiger Erfolge. Und Sie können das gute Gefühl erleben, Ihren Lebensstil selbstbestimmt und selbstwirksam zu gestalten.