In der Ruhe liegt die Kraft
...besonders in der turbulenten Adventszeit.

Kursbeschreibung

Wollen Sie erfahren, wie Sie am besten entspannen und loslassen können? Übungen kennen lernen, die Ihnen helfen auch dann gelassen zu bleiben, wenn es mal wieder "hoch her geht" und lernen, wie Sie Entspannung in Ihren Alltag integrieren können?

Das vorliegende Kursheft ist gespickt mit wundervollen Kurs-Angeboten, die Ihnen dabei helfen können, Ihre Entspannungsfähigkeit und damit Ihre Gesundheit zu fördern. Doch welche Methode ist die richtige für Sie?

Dieses Seminar bietet Ihnen die Möglichkeit in entspannter Atmosphäre verschiedene Entspannungstechniken und Körperübungen aus westlichen und östlichen Gesundheitssystemen wie:
- Autogenes Training,
- Progressive Muskelentspannung,
- Qigong,
- Meditation oder
- Phantasiereisen auszuprobieren.