NEU Brennen? Aber richtig!
Für die Arbeit brennen - ohne auszubrennen

Kursbeschreibung

Das Arbeitsleben ist heute mehr denn je von hohen Anforderungen, komplexen Veränderungen und steigender Belastung geprägt. Gerade Menschen, die mit Engagement und Herz bei der Arbeit sind, laufen Gefahr, dabei ihre eigenen Grenzen zu übergehen. Zwischen Anspruch und Realität wird es zur zentralen Herausforderung, Berufung und Balance in Einklang zu bringen.

Unser Seminar „Brennen? Aber richtig!“ richtet sich an Berufstätige, die ihre Leidenschaft und Motivation im Beruf erhalten möchten – ohne sich selbst dabei zu verlieren. Es vermittelt fundiertes Wissen, alltagstaugliche Werkzeuge und praktische Übungen zur persönlichen Standortbestimmung, zur Stressbewältigung und zur Stärkung der Selbstfürsorge.

Inhalte:
Die Kraft von Flow, Begeisterung und Motivation gezielt nutzen.
Frühwarnsignale von Burnout erkennen und einordnen.
Praktische Stressbewältigungstechniken für den Berufsalltag.
Selbstfürsorge stärken: Was brauche ich, um dauerhaft gesund zu bleiben?
Zeit- und Energiemanagement statt Selbstoptimierungsdruck.
Einführung in die PEP-Klopftechnik (nach Dr. Michael Bohne) zur Aktivierung von Selbstwirksamkeit.