NEU Heigln

Kursbeschreibung

Alle wissen es, wer sich entspannt bewegt, lebt gesünder! Ob heigln (nach dem Gründer Heinz Heigl benannt) die Richtige Methode zur Entspannung für Sie ist, können Sie mit diesem Kurs selbst herausfinden. Immer draußen in schöner Umgebung und weichem Grund werden alle Gelenke mit Schwung und Leichtigkeit eine Stunde bewegt. Wie von selbst dehnt, streckt und entspannt man sich in den Übungen auch über die Atmung. Eva Sassen, selbst Ausbilderin der Methode Heigl leitet die Übungen so an, dass alle Teilnehmenden ihre Kondition (Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination) individuell und effizient steigern. Und wer selbst Heigl-Lehrkraft werden möchte, kann sich die Stunden auf die Ausbildung anrechnen lassen.

Treffpunkt am Eingang der kvhs Rastede. Danach geht es gemeinsam in den Schlossgarten.