Balance me
Balance mit Pilates in den Wechseljahren

Kursbeschreibung

Fokus auf Wohlbefinden (Sanft & Einladend) und auf Kraft (Aktiv & Motivierend): Finde deine innere Mitte zurück!

In diesem Workshop stärken wir gezielt die Tiefenmuskulatur, fördern die Beweglichkeit und lindern typische Beschwerden wie Stress oder Verspannungen. Sanftes Training für mehr Energie und Gelassenheit in einer besonderen Lebensphase.
Mit ‚Balance me‘ bringst du Körper und Hormone in Einklang. Wir kräftigen den Beckenboden, stabilisieren die Haltung und halten die Knochen fit. Effektives Pilates, das dich von innen heraus stärkt.

Komm in deine Kraft!