NEU Yoga & Wechseljahre
Sanfte Kühlung & Innere Ruhe

Kursbeschreibung

Eine Kooperation mit Big Time Happy

Ihre Balance in Zeiten des Wandels
Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen? Die Wechseljahre sind keine Krankheit, sondern eine kraftvolle Phase der Neuorientierung. Yoga bietet Ihnen die Werkzeuge, um hormonelle Schwankungen gelassener zu meistern, Stress abzubauen und Ihr Wohlbefinden neu zu definieren. Entdecken Sie, wie Sie mit gezielten Übungen Ihre innere Mitte stärken und mit Leichtigkeit durch diesen Wandel gehen.
In diesem Workshop nutzen wir die sanfte Praxis des Yin Yoga, um das Nervensystem zu beruhigen und hitzige Gemüter zu kühlen. Durch lang gehaltene Dehnungen ohne Muskelanspannung erreichen wir das tiefe Faszien-Gewebe, lösen Blockaden und fördern die Selbstreflexion.