Lächeln, Lachen, Freundlichkeit
Lachyoga als Schlüssel zu Gesundheit und Lebensfreude

Kursbeschreibung

„Warum ich immer lache? Weil ich mich nicht überanstrengen will, denn zu einem lachenden Gesicht braucht man nur 13 Muskeln, während man für ein todernstes Gesicht 60 Muskeln benötigt.“ (Bob Hope)

Lachyoga besteht aus einer Kombination von Atemübungen aus dem Yoga, rhythmischem Klatschen, positiver Motivation und spielerischen Lachübungen. Es versorgt unseren Körper optimal mit Sauerstoff, Herz und Kreislauf werden trainiert und Glückshormone überschwemmen unseren Körper. Wir bekommen mehr Energie und erleben eine tiefe Entspannung, so dass die Auswirkungen von Stress erheblich gemindert werden können. Wir fühlen uns besser, glücklicher und gesünder.

Ich freue mich auf eine schöne Zeit mit Ihnen.